自测健康状况

     刷牙时想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

     上楼梯时不适：心跳加速而必须停下来休息，心脏功能较弱；胸部憋闷是危险的信号，抽空去看医生。

     背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病。

     单纯头晕：若不是因为工作单调，就检查一下甲状腺。

     皮肤上出现红斑：若不是摩擦所致，可能是肝癌的前兆。

     梦不断：每晚都被恶梦缠住，大概是心脏功能不佳。

     头部垫高才能睡着：心脏弱者不用高枕睡不着觉。

     脚抽筋：若经常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。

     指甲呈半剥落状态：常与糖尿病有关。

     骨质疏松症自测：

   （1）胃口好但很瘦；

   （2）皮肤黄、薄、弹性差；

   （3) 身高在降低；

   （4）发生过腕部、髋部、脊椎骨折或牙齿脱落；     

   （5) 经常感觉盆骨、膝、脊柱疼痛。